Здравствуй!
Я приглашаю тебя, ознакомиться с моей авторской методикой фотографирования, этот метод я собирала кропотливо, проживая все и пропуская через себя на протяжении двух лет. Название само пришло из уст героинь, приходяхих ко мне на фототерапию.
Вы устали от неестественных поз и натянутых улыбок на фотографиях? Хотите увидеть себя такой, какая Вы есть — настоящей, уверенной и прекрасной?
Я — телесно-ориентированный фотограф, и моя цель — помочь Вам раскрыть Вашу внутреннюю красоту и запечатлеть ее на фотографиях, которые будут вызывать искренние эмоции.
Тело хранит и записывает всю память от вашего зачатия и любых действий и контакта до настоящего момента
И не только память вашей жизни, но и жизни ваших предков вплодь до седьмого поколения
Может ли фотосессия быть терапией?
Ответ: может. Любой опыт может быть терапевтичным если вложить в него смысл и запрос
Терапия — это те или иные способы восстановление и улучшение здоровья.
На съемках часто встречаются похожие паттерны зажатия в теле и ступор…
Я называю фототерапией процесс, который позволяет человеку с помощью фотосессии решить некий запрос.
Ведь основное отличие фотосессии от фототерапии — именно в наличии запроса. Если человеку нужны фотографии — то ему на фотосессию. Если человеку не нравится то, как он выходит на фото, и он надеется получить такие фотографии, на которых покажется себе безупречным, — ему все еще на фотосессию. Возможно, с хорошим стилистом, возможно, даже с психологом. Но это все еще не про фототерапию. Если же клиент жаждет разобраться с тем, что его тревожит, и готов к тому, что с фотосессии уйдет без фотографий, — тогда эта история для него.
Что такое фототерапия?
Фототерапия в моей уникальной, авторской методике — это четырех часовой сеанс, где мы разбираем ваш личный запрос, через форму телесных практик, дыхательных упражнений, вопросов для размышлений. Весь процесс я фотографирую в черно-белом режиме.
Я создаю доверительную и распологающею атмосферу в пространстве, даю возможность высказаться и быть услышанной, вам может захотеться выплакаться, позлиться и выпустить все накопившееся наружу и ощутить поддержку и заботу.
По итогу вы ощущаете себя наполеным новым ресурсом энергии в теле, расслабление в уме и находите ответы на свой запрос через тело. Все встает в уме по полочкам и появляется любовь к себе и жизни.
Сделанные снимки станут для вас вашей личной картой воспоминаний себя и прожитого опыта, как метофорическая карта себя. Куда вы всегда можете заглянуть и вернуть себе свое состояние и напомнить ценности для себя.
Хочешь поисследовать себя и узнать:
А какая Я еще могу быть? Как я могу по другому себя ощущать и чувствовать?
Запишись сейчас и получи скидку 15%
Фототерапия
«Свидание с собой»
4 часа
- 50 минут коучинговая беседа за чашечкой кофе, выявление запроса
- 3 часа индивидуальной терапевтической фотосессии
- Разминка
- Телесно-ориентированная терапия
- Дыхательная практика
- 300 фотографий в черно-белом цвете
- 5 в ретуши
- Закрытый доступ к фотографиям на облачном диске, хранение 4 недели
- Закрепляется скидка 10% на все последующие фотосессии
- Печать 3 х фотографий размером 30*30
- Закрытый доступ к фотографиям на облачном диске, хранение 4 недели
Терапию можно провести у вас дома или в студии
Фотостудия оплачивается отдельно
По желанию совместное чаепитие после терапии и просмотр и обсуждение отснятого материала
Стоимость
34 850 ₽
19 590 ₽
* бронирование времени и даты предоплата 5 тыс ₽
F A Q
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ФОТОТЕРАПИИ
Сколько времени занимает фототерапия?
Весь процесс фототерапии занимает 3-4 часа, все индивидуально. Зависит от запроса клиента и сложности принятия себя.
Как проходит фототерапия?
Офлайн встреча в безопасном пространстве, мы разговариваем и выявляем запрос с которым будем работать в процессе фототерапии — время так же может варьироваться от 30 — 60 минут
Фотографирование и телесная практика длится 3 часа в три этапа:
1. Разминка тела, дыхательная практика при которой учимся дышать правильно в разных ритмах, успокаиваем ум, упражнения на погружения и чувствования собственного тела, сонастройка с собой.
2. Разминка для ума, проработка запроса.
3. Завершающая часть: техника благодарности телу, перерождение.
Просмотр фотографий и обсуждение по желанию
Что я могу дать вам на фототерапии?
Поддержать вас в момент кризиса
Помогаю найти внешний ресурс и внутренненю с опору
Помогаю соприкоснуться с собой. Наладить контакт между разумом, душой и телом
Повысить качество жизни, провести инвентаризацию ценностей, установок, убеждений
Бережно обратить внимание на возможные причины неудовлетворительного состояния, которые заметны только со стороны
Создаю условия для безопасного отреагирования негативных эмоций и обретения нового опыта через образы
Снять зажимы и блоки в теле
Разгрузить нервную систему
Предлогаю вам переосмыслить себя, познакомиться с собой заново, другой. КАКОЙ Я ЕЩЕ МОГУ БЫТЬ?
Чего не могу дать на фототерапии
Работать без запроса
Да, работать без запроса не возможно, но я могу вам помочь сформулировать и отыскать запрос.
Помочь тому, кто не ищет помощи
Изменить вашу жизнь за одну встречу
Фотографии — это отпечатки нашего сознания, зеркало нашей жизни, отражение наших сердец, застывшие воспоминания, которые при желании мы всегда можем подержать в руках
Ксения Гуреева
Алина, Благодарю тебя за новый опыт, за сеанс фототерапии.
Именно сеанс, так как эти три часа заменили с десяток походов к психологу.
Мне немного напомнило трансформационную игру, но полем для ходов было собственное тело и мой мозг. А проводником было подсознание.
Столько инсайтов. Столько осознания казалось бы очевидных вещей. Но этот взгляд был изнутри себя или может быть наоборот, внутрь себя.
Чувствую себя очень свободно, ровно и непринужденно. Вселенная отправляет проверки одну за другой, а я сама себе поражаюсь, насколько спокойная я внутри🤔 На такое состояние можно и подсесть.А может и нужно в нем пребывать всегда.?!
Рекомендую фототерапию каждому, особенно тем, кто живет в режиме нон-стоп, приостановиться и обратить внимание на себя.Погрузиться в свою Вселенную!
Алина как терапевт — чуткая, немного еще робкая, боишься спугнуть настрой будто, но очень деликатная. Мне было с тобой легко и просто.
Джамал
Очень благодарна Алине за новый опыт фототерапии и себе, что решила попробовать.
Для меня это было сложно, так как мне тяжело принимать себя на фотографиях, сразу тело сковывает и напрягается.
С Алиной было спокойно и безопасно, будто я знаю ее уже очень много лет, чувствовала ее искренность и тоже хотелось быть искренней и открытой в этом эксперименте)))
Благодаря разминке скованность в теле стала покидать меня и я полностью отдалась выполнению упражнений перед камерой.
Фотографии которые получились в итоге всей нашей работы с Алиной мне очень понравились, я увидела себя с другой стороны, увидела свою красоту, свою уникальность, захотелось принять наконец себя такой какая я есть, и не подгонять себя под тот идеальный образ в голове, который был годами.
Для меня опыт в фототерапии — это больше про принятие себя, и думаю у меня получилось приблизиться к моей цели.